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(六) 膳食中的无机盐是人体多功能的元素

分类:中华膳海1702字

人体中的无机盐和微量元素只占5%,它们是: 钙、磷、铁、碘、镁、钠、铜、钴、氟、锰、锌、钼、铬、硅、硒、锡、钒等。

它有以下几个生理功能: (1) 构成机体组织的重要成分。如骨、牙中的钙、磷、镁。(2) 是细胞内外液的重要成分。如钾、钠、氯等与蛋白质一起维护细胞内、外液的渗透压,使组织贮留一定量的水分,对体液的隐定和流动过程起着重要作用。(3) 是人体内酶系统的活化剂。如氯离子对于唾液淀粉酶,镁离子对于氧化磷酸化酶系等。维持机体中的酸碱平衡。如钠的磷酸盐和钾的重要碳酸盐,能组成人体内的 “缓冲系统”,让酸碱平衡。(4) 参与人体内的物质代谢。如磷就参与糖、 ......     (共1702字)    [阅读本文]>>

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