移动技术之一。转身时，移动脚向自己身后方向(中枢脚跟的方向)跨步的同时，中枢脚随着旋转使身体改变原来的方向。后转身在比赛中运用普遍，不论是持球队员、运球队员或徒手队员，在原地或行进间均经常运用。如持球队员遇到对手逼近防守，往往运用后转身侧对或背对防守，以便保护球，还可以运用后转身摆脱对手的控制，达到运球突破的目的。特别是插入篮下接球进攻的队员、当遇到对手严密防守时，持球队员将后转身与前转身结合运用，往往能获得良好的投篮时机。运球队员遇到对手逼近防守时，则运用后转身保护球或运球后转身突破对手，发挥攻击威力。徒手队员也常用后转身摆脱 ...... （共330字） [阅读本文]>>
篮球女运动员掌握的技术动作应和男子一样。早期女子篮球技术发展比男子缓慢。1948年以后取消了女子篮球规则，使用统一的规则，女子篮球运动有了新的发展。由于训练水平、生理特点和素质与男子有差异，男子已普遍运用的
篮球滑步是防守队员主要的移动步法，指队员在篮球场上采用滑动的步法进行移动。滑步时，重心保持水平移动，两脚要稍离地面。根据队员滑动的方向，滑步方法分：侧滑步、前滑步和后滑步。防守队员利用向前滑步接近对手，干扰
篮球队员迅速向后撤步子。撤步有两种方法：一种是前脚向后撤，前脚变为后脚。另一种是两脚同时向后撤，保持原来的前后脚不变。防守队员经常利用撤步去抢占有利的防守位置，特别是防守持球突破队员时运用得更普遍。在后场防
篮球篮球运动员的一种特有跑动方式，即在跑动中突然改变方向。篮球运动中，往一个方向的直线跑动是不多的，多数是变向跑动。进攻的徒手队员要利用突然变向加速跑摆脱对手，去选择有利的接球位置;持球队员要利用变向加速跑
篮球队员在快速跑动中利用跨步的方法突然制动跑的速度。进攻队员经常运用跨步急停摆脱对手，达到进攻的目的，这种步法多与起动、起跳、变向跑、转身等技术结合运用。跨步急停时，一腿先向前跨出一大步，脚尖稍外转，用全脚
上一篇