指在一场比赛中运动员观察判断场上情况，完成技术、运用战术及其衔接、变化的综合速度。它是当代篮球运动飞速发展的重要标志。就运动员、球队及比赛状态而言，速度的含义甚广，包括：观察判断与反应速度、起动与移动速度、动作完成与衔接速度、应用与变换技术速度、战术运用与变换速度、快攻速度、攻守的转换速度和每个回合及某个赛段的攻守速度等。以上速度因素的总和便构成了整场比赛的攻守速度，常称比赛速度。从篮球规则的演变来看，其条文的修改均是促进篮球运动向高速度方向发展的，如限制进攻时间，由30秒缩短到25秒;球从后场推进到前场的时间由10秒减少到7秒等。这些 ...... （共538字） [阅读本文]>>
篮球女运动员掌握的技术动作应和男子一样。早期女子篮球技术发展比男子缓慢。1948年以后取消了女子篮球规则，使用统一的规则，女子篮球运动有了新的发展。由于训练水平、生理特点和素质与男子有差异，男子已普遍运用的
篮球滑步是防守队员主要的移动步法，指队员在篮球场上采用滑动的步法进行移动。滑步时，重心保持水平移动，两脚要稍离地面。根据队员滑动的方向，滑步方法分：侧滑步、前滑步和后滑步。防守队员利用向前滑步接近对手，干扰
篮球队员迅速向后撤步子。撤步有两种方法：一种是前脚向后撤，前脚变为后脚。另一种是两脚同时向后撤，保持原来的前后脚不变。防守队员经常利用撤步去抢占有利的防守位置，特别是防守持球突破队员时运用得更普遍。在后场防
篮球篮球运动员的一种特有跑动方式，即在跑动中突然改变方向。篮球运动中，往一个方向的直线跑动是不多的，多数是变向跑动。进攻的徒手队员要利用突然变向加速跑摆脱对手，去选择有利的接球位置;持球队员要利用变向加速跑
篮球队员在快速跑动中利用跨步的方法突然制动跑的速度。进攻队员经常运用跨步急停摆脱对手，达到进攻的目的，这种步法多与起动、起跳、变向跑、转身等技术结合运用。跨步急停时，一腿先向前跨出一大步，脚尖稍外转，用全脚
上一篇