《素问·阴阳应象大论》云： “味为形，形归气，气归精，精归化。”说明了饮食入胃，除营养形体之外，进而可以充实真气，再化为精华，以养元神。中医认为人体最重要的物质基础是精、气、神，统称为“三宝”，精是后天水谷之精微所化生的物质，为人体各种活动的物质基础; 气是水谷之精气与吸入的自然界大气合并而成的，为机体一切生理功能的主要物质基础; 神是指人体一切正常生理活动的概括。机体营养充盛，则精、气充足，神自然健旺。《寿亲养老新书》 曰： “主身者神，养气者精，益精者气，资气者食。食者生民之天，活人之本也。” 明确指出了饮食是“精、气、神” 的营养基 ...... （共301字） [阅读本文]>>
养生全典制作 (1) 茯苓粉： 生茯苓→挑选→洗涤→剥皮→切片→晒干 (或烤干) →粉碎→过筛 (100目) →茯苓粉(2)糕粉： 糯米→筛选→清洗→晾干→炒米→粉碎→过筛→吸潮→糕粉(3) 芝麻粉： 芝麻→
养生全典性交活动是一切动物的原始本能，人类的发生、发展、繁衍、昌盛，都是这种本能行为的结晶。将人类性活动作为一门学问来加以研究，可能要上溯到黄帝时代。据有关文献所述，黄帝、素女二人是房中术的鼻祖。清代著名学者
养生全典根据社会发展规律，人们在与大自然作斗争的进程中，曾经采用石器作为生产工具，并且利用到医疗活动中，这是完全可以理解的，《山海经》说： “高氏之山，其上多玉，其下多箴石。”晋代郭璞注： “可以为砥针，刺痈
养生全典(1) 揣寻法 (取穴法)下手八法云： 揣而寻之，凡点穴以手揣摸其处，在阳部筋骨之侧，陷者为真。在阴部郄腘之间，动脉相应。其肉厚浅，或伸或屈，或平或直，以法取之，按而正之。以大指爪切掐其穴，于中庶得，
养生全典①指直推法： 指直推法可根据人体不同的部位进行，一指或数指着力于皮肤呈直线向前推动 (如图3—4)。操作如在腹部，患者取仰卧姿势，两下肢平伸，腹肌松弛而自由呼吸，医者站其头部前方，以两拇指末节掌侧置于
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