阴阳四时者，万物之终始也，死生之本①也。逆之则灾害生，从之则苛疾②不起，是谓得道③。道者，圣人行之，愚者佩④之。(战国·《黄帝内经素问·四气调神大论》)
〔注释〕①本：根本。②苛疾：重病。苛，重。③道：指养生之道，亦即养生规律。④佩：通“背”。违背。
春宣脏腑，夏补丹田，秋温脾胃，冬凉上膈。(明·周履靖《夷门广牍·益龄单》)
凡四时之气，顺之则安，逆之则病。(明·张景岳《类经·疾病类·八风五风四时之病》)
春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸，夏要增辛减却苦，秋辛可省便加酸。季月可咸甘略戒，自然五脏保平安。(清·尤乘《寿世青编·孙真人卫生歌》)
冬不欲极温， ...... （共5694字） [阅读本文]>>
道①之大者，拟于天地②，配于四海③，汝不知道之谕④，受以明为晦⑤。(战国·《黄帝内经素问·徵四失论》)[注释]①道：医道、医学。②拟于天地：言高下之不可量。拟，比。③配于四海：言深广之不可测。④汝不知
医之为道，所系非偶，人之寄也以死生，我之任也以阴骘①。天下之至重惟命，一旦委付于我，则调剂之补泻，性味之寒温，草木之良毒，投之当则仆者起，骨者肉，夭者坚，夺造化之权而不是过。否则见不审，识不精，稍或舛
一诗之不善，诚不过费纸而已;一方之不善，则其祸有不可胜言者矣。(宋·刘因《静修文集·卷三》)医也者，顺天之时，测气之偏，适人之情，体物之理。名也、物也、象也、数也，无所不通，而受之以谦，而后可以言医。
又有道听途说之人，远来问病，自逞了了①，诈作明能，谈说异端，或云是虚，或云是实，出示一方，力言奇效，奏于②某处。此等之人，皆是贡谀③。其实皆未曾经历一病，初无寸长④，病家无主，易于摇惑⑤，欲于速效，又
凡养生者，欲令多闻而贵要，博闻而择善，偏修一事，不足必赖也。(宋·李昉《太平御览·方术部·养生》)形神俱全，则尽善以终养天年。(清·徐灵胎《内经诠释·上古天真论》)少不勤行，壮不竞时，长而安贫，老而寡
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