动作节奏
游泳技术要素之一,是指游泳时每一个循环动作内部各阶段速度或用力强弱的比例。它基本上是有一定规律的,例如在蛙泳臂的一个循环动作内部,准备阶段比划水阶段相对的要慢些。优秀蛙泳运动员臂的一个循环动作,准备阶段的时间占三分之二,划水阶段的时间占三分之一。这种相对稳定的循环内部速度比例,就形成了游泳技术的动作节奏。动作节奏是游泳技术合理与否的重要标志之一。各项技术有各自的节奏要求,在任何情况下节奏不应有较大的变动或倒置现象。初学者往往动作节奏紊乱,而优秀运动员则无论在快游或慢游时都能够保持相对稳定的动作节奏。按照一定的动作节奏进行练习, ...... (共370字) [阅读本文]>>