划步
游泳运动术语,指游泳中每次划水和打水(蹬水)动作后身体位移的距离。它在一定程度上说明了划水和蹬水动作的质量。划步以米/次来表示,在比赛中统计分析的方法常采用如下公式:
实际计算时,常把男子的自由泳和蝶泳出发转身的距离定为12米,女子为10米;男子仰泳出发转身的距离为10米,女子为8米;男子蛙泳出发转身的距离为15米,女子为13米。例如男子100米仰泳的划水动作为82次,计算的结果是:
划步和动作频率是游泳技术中一对矛盾的两个方面,它们既矛盾又统一。划步大,频率势必要降低;而高频率又往往要缩小划步。为此不能单纯追求某一方面,而要根据个人特点及训练水平,多次实践寻 ...... (共348字) [阅读本文]>>