(一) 膳食科学概述
膳食是人类赖以生存的行为,或取得营养素的主要来源。从远古原始社会的类人猿,到今天的现代人,每一个进化和发展,都离不开膳食。可以这么说,没有膳食的存在,也就没有今天的人类。
人类生活一天,每天需要42种以上的营养物质,包括热能、蛋白质、碳水化合物、脂类、脂溶性维生素、水溶性维生素、水与电解质、钙、磷、钠、钾、镁、微量元素、各种氨基酸等,只有各种营养素达到人体所需要求,人才能生长发育。为了这,人类研究膳食也就开始了。
早在200万年前,人类就懂得吃。起初,人类只能从采集和狩猎中获取食物,先吃生肉,茹毛饮血,后吃熟食,烧烤并用。最近1万年,人类 ...... (共472字) [阅读本文]>>