水平方向争夺
分类:篮球109字
象抢位、切入、堵截、地面抢断、快速移动、紧逼人盯人等,都属于水平方向上的争夺。规则规定,篮球场长增加2米,宽增加1米,这样运动员的活动范围更大,这意味着水平方向上的争夺将进一步向高速度、高强度、高对抗发展 ...... (共109字) [阅读本文]>>
象抢位、切入、堵截、地面抢断、快速移动、紧逼人盯人等,都属于水平方向上的争夺。规则规定,篮球场长增加2米,宽增加1米,这样运动员的活动范围更大,这意味着水平方向上的争夺将进一步向高速度、高强度、高对抗发展 ...... (共109字) [阅读本文]>>
女运动员掌握的技术动作应和男子一样。早期女子篮球技术发展比男子缓慢。1948年以后取消了女子篮球规则,使用统一的规则,女子篮球运动有了新的发展。由于训练水平、生理特点和素质与男子有差异,男子已普遍运用的
滑步是防守队员主要的移动步法,指队员在篮球场上采用滑动的步法进行移动。滑步时,重心保持水平移动,两脚要稍离地面。根据队员滑动的方向,滑步方法分:侧滑步、前滑步和后滑步。防守队员利用向前滑步接近对手,干扰
队员迅速向后撤步子。撤步有两种方法:一种是前脚向后撤,前脚变为后脚。另一种是两脚同时向后撤,保持原来的前后脚不变。防守队员经常利用撤步去抢占有利的防守位置,特别是防守持球突破队员时运用得更普遍。在后场防
篮球运动员的一种特有跑动方式,即在跑动中突然改变方向。篮球运动中,往一个方向的直线跑动是不多的,多数是变向跑动。进攻的徒手队员要利用突然变向加速跑摆脱对手,去选择有利的接球位置;持球队员要利用变向加速跑
队员在快速跑动中利用跨步的方法突然制动跑的速度。进攻队员经常运用跨步急停摆脱对手,达到进攻的目的,这种步法多与起动、起跳、变向跑、转身等技术结合运用。跨步急停时,一腿先向前跨出一大步,脚尖稍外转,用全脚