(一) 摩法
以手指或手掌在体表做环形而有节奏的摩动，称为摩法。可分为指摩法和掌摩法。
1. 指摩法 手指并拢，用示、中、环指指面做环旋抚摸磨研，称为指摩法。本法轻快柔和，常用于胸、腹部，速度为每分钟120～160次。(图4-16)
2. 掌摩法 用手掌掌心做环旋抚摸磨研，称为掌摩法。本法缓慢柔和，常用于腹部，速度为每分钟80次左右。(图4-17)
图4-16 指摩法
图4-17 掌摩法
摩法是在皮肤表面摩擦抚摸，活动范围较大。操作时肘关节微屈、腕关节放松，用劲自然。掌摩用力较指摩大。
【按】 用手掌进行轻摩，又称抚法。用掌或指做直线、环形摩擦，又称拭法。自我推拿中也有用木匕进行摩擦者。
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中国推拿《引书》，1984年出土于湖北省江陵县张家山，抄写在113枚竹简上。据墓葬年代推算，其抄写年代不会晚于西汉吕后二年(公元前186年)。该书内容主要反映了春秋战国时期的导引养生学成就。引，指导引。导引，
中国推拿汉代刘熙《释名·释姿容》曰：“摩娑，犹末杀也，手上下之言也。”按摩的国外译名“massage”即为“摩挲(之)”的音译。综上所述，殷商时期出现了我国按摩医学的第一个高潮。按摩成为当时的主要治病方法。春秋
中国推拿1972年，甘肃武威出土了东汉医简92枚，其中木简78枚，名《治百病方》;木牍14枚。其中一张膏摩方“治千金膏药方”(图1-3)尤为引人注目。其摩膏由川椒、川芎、白芷、附子4味中药组成。制作方法是先以醋
中国推拿稍晚的五代大书法家杨凝式，在公元948年67岁时写下了著名的“神仙起居法”草书手卷，文体近似口诀：“神仙起居法：行住坐卧处，手摩胁与肚;心腹通快时，两手肠下踞;踞之彻膀腰，背拳摩肾部;才觉力倦来，即使家
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