挤推常用于患者的腹部和颈背部，下肢则多用于大腿外侧及后侧，上肢多用于肩部肌肉丰满之部位，其作用为加强对挤推部分之肌肉以更大的压力。如挤推腹部时，患者应采取仰卧位，医者用两手拇指自外向内挤按肌肉，再缓缓向下推动。如推腰、背部时，患者俯卧，医者用两拇指沿脊柱两侧作挤压推动，或以两拇指挤压脊柱左或右侧肌肉，向下推动，两侧可先后交替挤推。
肩部挤推则以三角肌正中部位，自上向下推动。颈部则自后颈部向肩部方向挤推。挤推用力之标准，一则以患者能耐受，再则以被挤推部分皮肤表面发红为度。腹部及背部挤推时，必须蘸酒，其余部分挤推时用酒与否均可 ...... （共285字） [阅读本文]>>
养生全典制作 (1) 茯苓粉： 生茯苓→挑选→洗涤→剥皮→切片→晒干 (或烤干) →粉碎→过筛 (100目) →茯苓粉(2)糕粉： 糯米→筛选→清洗→晾干→炒米→粉碎→过筛→吸潮→糕粉(3) 芝麻粉： 芝麻→
养生全典性交活动是一切动物的原始本能，人类的发生、发展、繁衍、昌盛，都是这种本能行为的结晶。将人类性活动作为一门学问来加以研究，可能要上溯到黄帝时代。据有关文献所述，黄帝、素女二人是房中术的鼻祖。清代著名学者
养生全典根据社会发展规律，人们在与大自然作斗争的进程中，曾经采用石器作为生产工具，并且利用到医疗活动中，这是完全可以理解的，《山海经》说： “高氏之山，其上多玉，其下多箴石。”晋代郭璞注： “可以为砥针，刺痈
养生全典(1) 揣寻法 (取穴法)下手八法云： 揣而寻之，凡点穴以手揣摸其处，在阳部筋骨之侧，陷者为真。在阴部郄腘之间，动脉相应。其肉厚浅，或伸或屈，或平或直，以法取之，按而正之。以大指爪切掐其穴，于中庶得，
养生全典①指直推法： 指直推法可根据人体不同的部位进行，一指或数指着力于皮肤呈直线向前推动 (如图3—4)。操作如在腹部，患者取仰卧姿势，两下肢平伸，腹肌松弛而自由呼吸，医者站其头部前方，以两拇指末节掌侧置于
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