配方 莲子40粒、猪肚1个，芝麻油、食盐、味精、生姜、葱、蒜各适量。
功效 健脾益胃，补虚损。适用于食少，消瘦，泄泻，水肿等症。
制作 (1) 将猪肚翻转洗净，再翻转过来，装入莲子，用线缝合，放入砂锅内，加清水适量，置武火上烧沸，移文火上炖熬至熟。
(2) 捞起猪肚，待冷，切成丝条，与莲子共置盘中，加芝麻油、食盐、葱、生姜、蒜拌匀即成。食用时，加味精少许。
白糖炖鱼肚(《家庭食疗手册》)
配方 鱼肚50克、白砂糖50克。
功效 补肾益精，止血消肿。适用于痔疮，肾虚等症。
制作 (1) 将鱼肚洗净，加白砂糖，放入瓦锅内，加清水少许。
(2) 将盛鱼肚的瓦锅置于盛有清水的锅内，隔水炖熟即 ...... （共321字） [阅读本文]>>
养生全典制作 (1) 茯苓粉： 生茯苓→挑选→洗涤→剥皮→切片→晒干 (或烤干) →粉碎→过筛 (100目) →茯苓粉(2)糕粉： 糯米→筛选→清洗→晾干→炒米→粉碎→过筛→吸潮→糕粉(3) 芝麻粉： 芝麻→
养生全典性交活动是一切动物的原始本能，人类的发生、发展、繁衍、昌盛，都是这种本能行为的结晶。将人类性活动作为一门学问来加以研究，可能要上溯到黄帝时代。据有关文献所述，黄帝、素女二人是房中术的鼻祖。清代著名学者
养生全典根据社会发展规律，人们在与大自然作斗争的进程中，曾经采用石器作为生产工具，并且利用到医疗活动中，这是完全可以理解的，《山海经》说： “高氏之山，其上多玉，其下多箴石。”晋代郭璞注： “可以为砥针，刺痈
养生全典(1) 揣寻法 (取穴法)下手八法云： 揣而寻之，凡点穴以手揣摸其处，在阳部筋骨之侧，陷者为真。在阴部郄腘之间，动脉相应。其肉厚浅，或伸或屈，或平或直，以法取之，按而正之。以大指爪切掐其穴，于中庶得，
养生全典①指直推法： 指直推法可根据人体不同的部位进行，一指或数指着力于皮肤呈直线向前推动 (如图3—4)。操作如在腹部，患者取仰卧姿势，两下肢平伸，腹肌松弛而自由呼吸，医者站其头部前方，以两拇指末节掌侧置于
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