夫安身之本，必须于食，救病之道，惟凭于药; 不知食宜者，不足以全生，不明药性者，不能以除病。故食能排邪而安脏腑，怡神养性，以资血气，故为人子者，不可不知此道也。是故君子有疾，即先命食以疗之，食疗不愈，然后命药，故孝子须深知食药二性也。论曰： 人子养老之道，惟有水陆百品珍羞，每食必忌于杂，杂则五味相扰，食之不已，为人作患，是以食啖鲜肴，务令简少。饮食当令节俭，若贪味伤多，老人肠胃虚薄，多则不消，膨胀短气，必致霍乱 (注： 相当近称肠胃炎)。夏至以后，秋分之前，勿进肥浓羹臛，酥油乳酪，则无他虑矣，所以老人多疾者，皆由四时春夏取凉过多，食饮大 ...... （共8739字） [阅读本文]>>
养生全典制作 (1) 茯苓粉： 生茯苓→挑选→洗涤→剥皮→切片→晒干 (或烤干) →粉碎→过筛 (100目) →茯苓粉(2)糕粉： 糯米→筛选→清洗→晾干→炒米→粉碎→过筛→吸潮→糕粉(3) 芝麻粉： 芝麻→
养生全典性交活动是一切动物的原始本能，人类的发生、发展、繁衍、昌盛，都是这种本能行为的结晶。将人类性活动作为一门学问来加以研究，可能要上溯到黄帝时代。据有关文献所述，黄帝、素女二人是房中术的鼻祖。清代著名学者
养生全典根据社会发展规律，人们在与大自然作斗争的进程中，曾经采用石器作为生产工具，并且利用到医疗活动中，这是完全可以理解的，《山海经》说： “高氏之山，其上多玉，其下多箴石。”晋代郭璞注： “可以为砥针，刺痈
养生全典(1) 揣寻法 (取穴法)下手八法云： 揣而寻之，凡点穴以手揣摸其处，在阳部筋骨之侧，陷者为真。在阴部郄腘之间，动脉相应。其肉厚浅，或伸或屈，或平或直，以法取之，按而正之。以大指爪切掐其穴，于中庶得，
养生全典①指直推法： 指直推法可根据人体不同的部位进行，一指或数指着力于皮肤呈直线向前推动 (如图3—4)。操作如在腹部，患者取仰卧姿势，两下肢平伸，腹肌松弛而自由呼吸，医者站其头部前方，以两拇指末节掌侧置于
