一、膳食安排原则
(一)幼儿期
幼儿的咀嚼消化功能虽已较婴儿成熟,但乳牙正在陆续萌出,尚未出齐,胃肠消化吸收功能仍较年长儿及成人差,而其饮食正从乳类为主转变为以粮食 (谷类) 为主,加鱼、肉、蔬菜、油等混合饮食,从流质、半流质转变为半固体、固体食物。为保证儿童能获得充足的营养,安排膳食应遵循以下原则:
(1) 热量和营养素需求高。幼儿期开始生长发育虽较婴儿期为慢,但仍在继续发育,且活动量较婴儿增多,故仍需供给营养丰富的食物,以保证充足的热量和优质蛋白质,1~2岁热量的膳食推荐摄入量为每日4.6MJ (1 100kcal),2~3岁每日5.0MJ(1 200kcal),蛋白质每日40g左右。蛋白质、脂肪和碳水化合物 ...... (共1248字) [阅读本文]>>