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  冰山等级

  根据海洋中冰山的大小，可将冰山分为4个等级。冰山的等级取决于冰山浮在海水中露出水面的高度及其水平尺度的大小，详见下表。

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  常见快餐食品成分

  《美国临床营养学杂志》发表对麦当劳、肯德基售出食品的分析：一份快餐总能量为4136～8158kJ，已经超出人体一天所需的热量3～5倍;每份含脂肪57～77g，占总能量的36%～52%。专家警告，快餐食

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  常见食品含铁量

  铁是人体所需要的重要的微量元素之一，成人体内含铁量为4～5g。中国居民膳食标准规定，每日铁供给量成年男子为12 mg，成年女子为18 mg，孕乳期28 mg。植物性食物中的铁吸收率低，多在10%以下，

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  常见食物中维生素B₁的含量

  中国营养学会1988年建议维生素B1供给量成年人每日1.2～1.5 mg。常见食物中维生素B1含量如下(以100g计，单位：mg)：

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  常见食物中维生素E的含量

  常见食物每100g中维生素E的含量见下表(单位：mg)：

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