第一段
1 太极势 2 揽雀尾 3 单鞭
4 提手上势 5 白鹤亮翅 6 搂膝拗步
7 手挥琵琶 8 进步搬拦捶 9 如封似闭
第二段
10 抱虎归山 11 斜揽雀尾 12 斜单鞭
13 肘底看捶 14 倒撵猴 15 斜飞势
16 提手上势 17 白鹤亮翅 18 搂膝拗步
19 海底珍 20 山通背 21 撇身捶
22 退步搬拦捶 23 上步揽雀尾 24 单鞭
第三段
25 云手 26 单鞭 27 右高探马
28 右分脚 29 左高探马 30 左分脚
31 转身蹬脚 32 进步栽捶 33 翻身撇身捶
34 高探马 35 二起脚 36 打虎势
37 双风贯耳 38 披身踢脚 39 转身蹬脚
40 上步搬拦捶 41 如封似闭
第四段
42 抱虎归山 43 斜揽雀尾 44 斜单鞭
45 野马分鬃 46 玉女穿梭 47 揽雀尾
48 单鞭
第五段
49 云手 50 单鞭 51 下势
52 金鸡独立 53 倒撵猴 54 斜飞势
55 ...... （共455字） [阅读本文]>>
太极拳学太极势主要是调整身体姿势正确。两脚平行站立，百会穴与会阴穴相对。涌泉穴与肩井穴上下相对。两手掌心微下凸但不用力，指尖向前，气感达指尖。精力集中，摒除杂念进入太极拳行功的放松神态，以后的定势都贯穿有这种
太极拳学吴鉴泉先生像(1870—1942)注：吴鉴泉修订的太极拳谱，动作循规蹈矩，松静自然，前后贯穿，功架大方。用于养生和治疗慢性病，经过专心一意的练习，一般都能得到康复。用于防身技击方面，听、化、拿、发四个
太极拳学(吴图南 1929年商务印书馆发行)像 肖 南 圖 吳 者 作 著国术太极拳目录第一章 太极拳总论…………………………………………182第一节 太极拳论……………………………………………182第二节
太极拳学(杨澄甫 著)像 遗 师 先 侯 健 杨甫 澄 杨 者 著田兆麟武汇川王旭东董英杰李得芳闫仲魁姜廷选杨振铭李椿年褚桂亭郭荫棠徐岱山杨开儒张庆麟张三丰先师传拳谱澄甫老师传杨兆鹏 李春年 陈光恺 朱纫芝武
太极拳有悠久的历史，蕴含和积淀了丰富的内涵。了解太极拳的发展和传承，才能站在历史的长河中冥想和省悟。太极拳在明代由武当山道士张三丰传授，名为“太极十三势”。清乾隆年间经王宗岳传到河南温县陈家沟。杨禄禅三
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