快速眼动睡眠 rapid eye movement sleep,REM sleep
亦称“主动睡眠”、“快波睡眠”、“做梦睡眠”、“去同步睡眠”。指伴有眼球快速运动的睡眠阶段。睡眠是由浅渐深的过程,包括慢波睡眠和快速眼动睡眠两种时相交替的过程。从非快速眼动睡眠到快速眼动睡眠的周期约90分种,一整夜人的睡眠处于这种周期变化之中。第一阶段为浅睡,可以记录到以α波为主的脑电图。第二至第四阶段睡眠逐渐加深,可以记录到1~4赫的δ波。第四阶段之后出现快速低幅的β波,伴有眼球运动,此时若将睡眠者唤醒,80%人次报告有梦。如早晨在慢波睡眠时相醒来,在快波睡眠时做的梦已被忘掉,人就以为自己没做梦。人的一生中,快速眼动睡眠的时间在整个睡眠 ...... (共496字) [阅读本文]>>