婴幼儿饮食不宜过甜
糖属酸性食物,过多食用甜食不仅会引起龋齿,还会消耗婴幼儿生长所必需的钙。
人的体液呈弱碱性,而甜食是酸性食物,当摄入过多的甜食,体液正常的酸碱性就会改变,机体的调节机能就会迅速调整,并恢复体液的弱碱性,以防止新陈代谢紊乱。这个过程需要体内的碱性物质钙的参与才能完成。有资料显示:“每摄入6克糖,就需要消耗1.5千克的牛奶所含的钙量”,而钙的大量消耗,会严重影响婴幼儿的骨骼发育。所以,多
吃甜食 “得不偿失”。此外,过食甜食能影响机体对食物中其他营养的摄入与吸收,也是造成婴幼儿营养不良的因素之一。
可见,家长不要迁就婴幼儿的口感而影响孩子的健 ...... (共296字) [阅读本文]>>