二、养生按摩套路——“神仙导引”
南宋道家著作《上清灵宝大法》列 “三十六部尊经目”,记载有 《按摩经》 1部10万卷。虽为虚数,亦属可观。但这些按摩经主要是养生按摩著作。《圣济总录》作者深受道家养生术影响,认为: “若夫飞丹炼石、导引按, 与夫服气辟谷, 皆神仙术之所不废者。” ( 《卷第一百九十八·神仙服饵门·神仙统论》)
《圣济总录》汲取了宋代以前道家养生学派的精华,编成一套养生按摩套路,名为 “神仙导引”。其功法名目有: 转胁舒足、鼓腹淘气、导引按、捏目四眦、对修常居、俯按山源、营治城廓、击探天鼓、摩拭神庭、手朝三元、下摩生门、栉发和运动水土。这是当时最系统的养生按摩法套路, ...... (共342字) [阅读本文]>>