怎样使生活变得轻松
(1) 患有冠心病的人不要太过于操劳,不要熬夜,要学会放松
要懂得知足常乐,要学会满足。注意劳逸结合,当患者过于劳累的时候,可以试着去放松放松,因为,日常生活过于劳累,也是诱发猝死的主要原因。
(2) 冠心病患者应该多参加一些娱乐性活动,来保持乐观的心态
比如唱歌、跳舞、看电视、电影。但要注意,唱歌、跳舞时,选择一些轻松舒缓的轻音乐,不要选择过于激烈的摇滚乐。看电视、电影时,要选择一些娱乐性强的节目,不要观看惊险、惊悚的,避免情绪紧张而引发冠心病。娱乐的时间也要控制在一定范围内,不能毫无限制,造成疲劳过度。
(3) 培养一些有助于修身养性的爱好
如学习 ...... (共403字) [阅读本文]>>