精、气、神三者是人体生命现象产生和变化的根本，所以古人有 “人之三宝精气神”之说。精是构成人体和维持人体各种生命活动的物质基础; 气则由精所化生，是激发和推动人体生命活动的动力; 神则是整个人体生命活动的外在表现。因此，精气神三位一体，存则俱存，亡则俱亡，是人体生命攸关之所在。故《灵枢·本》脏篇说： “人之血气精神者，所以奉生而周于性命者也。”
关于精的产生机理及其生理效应，前面已然谈及。可以认为，精是生命的基础，既关系到生殖和生长发育的能力，更重要的关系到人体各种机能活动的能力，故精足则生命力强，能适应外界环境的变化，而不易受病; 精衰则 ...... （共3813字） [阅读本文]>>
养生全典制作 (1) 茯苓粉： 生茯苓→挑选→洗涤→剥皮→切片→晒干 (或烤干) →粉碎→过筛 (100目) →茯苓粉(2)糕粉： 糯米→筛选→清洗→晾干→炒米→粉碎→过筛→吸潮→糕粉(3) 芝麻粉： 芝麻→
养生全典性交活动是一切动物的原始本能，人类的发生、发展、繁衍、昌盛，都是这种本能行为的结晶。将人类性活动作为一门学问来加以研究，可能要上溯到黄帝时代。据有关文献所述，黄帝、素女二人是房中术的鼻祖。清代著名学者
养生全典根据社会发展规律，人们在与大自然作斗争的进程中，曾经采用石器作为生产工具，并且利用到医疗活动中，这是完全可以理解的，《山海经》说： “高氏之山，其上多玉，其下多箴石。”晋代郭璞注： “可以为砥针，刺痈
养生全典(1) 揣寻法 (取穴法)下手八法云： 揣而寻之，凡点穴以手揣摸其处，在阳部筋骨之侧，陷者为真。在阴部郄腘之间，动脉相应。其肉厚浅，或伸或屈，或平或直，以法取之，按而正之。以大指爪切掐其穴，于中庶得，
养生全典①指直推法： 指直推法可根据人体不同的部位进行，一指或数指着力于皮肤呈直线向前推动 (如图3—4)。操作如在腹部，患者取仰卧姿势，两下肢平伸，腹肌松弛而自由呼吸，医者站其头部前方，以两拇指末节掌侧置于
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