四、精神与情绪
评价一个人健康与否,不仅是身体的,而更重要的是精神和心理的。
精力充沛和情绪好是工作、学习、生活的加油站;情绪不佳则是一只泄气阀。热情饱满、富有生机的情绪,工作效率高,而颓废、困乏的情绪使工作平平庸庸。
与社会交往较少、甚至孤家寡人、自暴自弃则影响身体健康。一些疾病的发生往往与长期的情绪压抑或不稳定有关。尤其是年轻人。市场的激烈竞争、白领阶层工作的压力、生活的不规律,“亚健康”(灰色状态)正悄悄向他们袭来。据统计,我国目前大学生中有60%—70%患有抑郁症,这与学习紧张、面临就业压力等情绪不稳有关。而某些精神、心理障碍者,为工作、生活所迫而自 ...... (共879字) [阅读本文]>>