准备期
全年训练周期组成部分之一。时间可根据项目、对象情况而定。任务是全面提高身体训练水平,学习专项理论知识,提高专项运动的意识和技术、战术水平,养成良好的道德作风。准备期一般又分为前期和后期。前期为一般身体训练,为形成竞技状态打好基础;后期则偏重专项素质、技术、战术训练,安排比赛,以逐步形成竞技状态。整个准备期应重点进行基本技术训练,配合一定的战术训练,并要求训练手段多种多样,密度、强度大,以便不断提高运动员的身体、技术、战术训练水平,形成良好的竞技状态,培养顽强的拼搏意志 ...... (共240字) [阅读本文]>>