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千金难买老来瘦

分类:老年百科298字

老人肥胖固然不好,老年人的标准体重也非理想体重,因为老年人基础代谢低,活动量减小,所以老年人理想体重比标准体重低15%,这是死亡率最低的理想体重。所以有言“千金难买老来瘦”。随着年龄的增长,人体内分泌和代谢功能发生变化,老年人活动量少了,而饮食习惯却无多大的变化,多余的热量变成脂肪储存起来,使身体不断发胖。这虽给人以强壮的印象,但对身体健康却极为不利,易招致生病,缩短寿命。绝大多数的长寿老人体重都是偏低的,俗话说“轻身长寿”,就是这个道理,但也不是说越瘦越好。过度消瘦的老人新陈代谢和各种生理功能都比正常老人为低,容易得慢性支气管炎 ......     (共298字)    [阅读本文]>>

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