34.人为什么要睡觉?
人人都要睡觉。人的一生要消耗1/3的时间来睡眠。为什么人要睡觉呢?
首先让我们来看睡的过程。一个晚上的睡眠不是一成不变的,有一个觉醒——睡眠周期性的过程。人从清醒状态转入睡眠状态时,先要进入慢波睡眠,其特点是闭目、瞳孔小,颈部肌肉保持一定的紧张性,脑电图是呈高幅慢波。这样持续一个多小时后,转入快波睡眠,这时感觉功能进一步降低,难以唤醒,肌肉完全松弛,眼球快速转动,脑电图和清醒状态一样。快波睡眠只持续几分钟,又转入慢波睡眠,如此交替出现四到五次,每一个周期中都会出现暂时转醒,睡的时间越长,每次快波睡眠的持续时间也越长,做梦大多数都发生在 ...... (共1209字) [阅读本文]>>