古代民间流传的一种健身防病体操。八段锦最早见于宋人洪迈所著《夷坚志》 ： 北宋政和七年(1116年)有人 “尝以夜半起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者” 。八段锦的歌诀是： 两手托天理三焦; 左右开弓似射雕; 调理脾胃单举手; 五劳七伤往后瞧; 摇头摆尾去心火; 两手攀足固肾腰;攥拳怒目增气力; 背后七颠百病消。八段锦经过元明清历代相传，形成了许多流派，如还有十二段锦、十六段锦等，还有南派北派之分。八段锦功法简洁易学，运动量可大可小，不受场地、气候、季节、赛材限止，男女老少皆宜。在练法上要求肢体运动与呼吸、意念等活动相结合进行，具有传统导引术的特点，因而至今广为 ...... （共288字） [阅读本文]>>
黄河文化兰州市名山。位于甘肃省兰州市黄河北岸，海拔1720米，因山巅有白塔而得名。并以雄伟山势“拱抱金城”。山上有“风林香袅”牌坊、罗汉殿、三宫殿、三星殿、迎旭客阁、白塔寺、云月寺等建筑，总面积约8000平方米
黄河文化新石器时代仰韶文化聚落遗址。位于陕西省西安市东郊6000米的半坡村。面积约5万平方米。遗址发现于1953年，经1954年～1957年的发掘后建成中国第一座遗址博物馆。包含早、中、晚3期文化遗存。早期半坡
黄河文化位于黄河左岸河南省濮阳市与山东省聊城地区之间，呈西南东北向。滞洪区上起河南长垣县石头庄，下迄台前县张庄，上宽40千米，下宽7000米，长171千米，面积达2918平方千米。上部地面高程57.60米(黄海
黄河文化大明湖济南名胜之一。位于山东省济南市旧城北部。由珍珠泉、芙蓉泉、王府池等多处泉水汇成，湖面46.5万平方米，出小清河流入渤海。宋代称“四望湖”。后日渐堙塞，近一半成为街市。金代开始以大明湖名今城内湖。湖
黄河文化位于甘肃省兰州市皋兰县和榆中县交界的黄河干流大峡出口段飞鱼崖，距兰州市中心河道65千米。坝址以上流域面积227798平方千米。大峡水电站平面示意图大峡水电站以发电为主，结合灌溉。设计洪水位高程1473米
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